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高知县立牧野植物园

沉浸在牧野博士的植物世界中，日本屈指可数的综合植物园

高知县出身的植物学家牧野富太郎博士。他被称为日本植物分类学之父，也是NHK晨间剧《烂漫》主角的原型，非常有名。“高知县立牧野植物园”是为了纪念牧野博士的成就，于1958年（昭和33年）开园的。

约8公顷的广阔园内，点缀着包括与牧野博士渊源深厚的野生植物在内的3000多种植物。园方注重景观设计，再现了植物在自然界中生长的环境。除了室外种植区和温室外，还有餐厅和博物馆商店。

广阔的园内设有完善的休息和餐饮场所

对于初次到访的游客，推荐全长约1.5公里的路线，大约1小时30分钟即可逛完园内。首先前往收藏有牧野博士藏书和遗物的“牧野文库（不对外开放）”所在的“牧野富太郎纪念馆”本馆，经过可以用五感体验植物的“Fumu-Fumu广场”，前往有体验型展示的展示馆。走过由各种植物点缀的连接通道，参观热带植物迎接的温室，以及可以参观实验室的“植物研究交流中心”，便能沉浸在植物的世界中。

园内还有可以铺上野餐垫饮食的广场，像去野餐一样前往游玩也是一种乐趣。

当地
支持者

2023年开业的“植物研究交流中心”内的博物馆商店里，陈列着各种与牧野博士相关的周边商品。设计时尚，非常适合作为伴手礼。

高知县立牧野植物园

• 高知县高知市五台山4200-6 地图
• 从JR高知站乘车约20分钟
• 从JR高知站乘坐观光周游巴士“MY游巴士”，在“牧野植物园正门前”下车即到
• 9:00～17:00（最后入园时间16:30）
• 12月27日至1月1日（此外还有不定期维护闭园日）
• 入园费成人850日元，高中生及以下免费
• 088-882-2601
• 免费

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竹林寺

作为四国遍路寺庙之一，是高知首屈一指的古刹

位于高知市东部，五台山山顶附近。于724年（神龟元年）奉圣武天皇之命，由僧人行基开创。行基在走遍日本各地后，选择了这处酷似唐代佛教圣地五台山（现中国山西省五台山）的地方作为开创之地，并将地名也命名为五台山。这里也被指定为四国灵场第三十一番札所。

绿意盎然的境内，四季更迭的自然风光也是其魅力所在。春季的樱花、初夏的新绿，以及秋季的红叶等，随季节变换的各种景致让到访者流连忘返。

沉醉于名胜庭园的景致中，随季节与时间变换展现不同风貌

2004年（平成16年）被指定为国家名胜的庭园也不容错过。庭园环绕着被列为国家重要文化遗产的书院而建，分为北庭和西庭。据寺院记载，该庭园由镰仓时代后期于1318年（文保2年）到访土佐的禅宗高僧梦窗国师所作。其美景令人沉醉，仿佛忘记了时间的流逝。

此外，建于1644年（宽永21年）并被指定为国家重要文化遗产的本堂，以及供奉着17尊同为重要文化遗产佛像的宝物馆等也是看点。何不来此感受悠久岁月交织出的历史、文化与自然之美呢？

当地
支持者

在寺院内经常会与朝圣者擦肩而过。竹林寺也举办朝圣体验，设有从早到中午的3小时路线，以及花费一整天走完全程的8小时路线。推荐给想要体验朝圣体验的人。

竹林寺

• 高知县高知市五台山3577 　　　　　　　　　　　　　　地图 　　　　　　　　　　　　　
• 从JR高知站乘车约20分钟
• 从JR高知站乘坐观光周游巴士“MY游巴士”，在“竹林寺前”下车即到
• 境内8:00～17:00，名胜庭园・宝物馆8:30～17:00
• 全年无休
• 名胜庭园・宝物馆参观费成人400日元，高中生200日元，初中生150日元，小学生100日元
• 088-882-3085
• 免费

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弘人市场

可以一次尽享高知美味的美食乐园

这是许多到访高知市的游客都会前往的标志性室内市场。从可以品尝到鲣鱼半敲烧、海鳗料理等当地美食的餐饮店和鲜鱼店，到各类纪念品店，约60家店铺鳞次栉比，种类丰富。店门前摆满了令人目不暇接的诱人鲜鱼和熟食等。在充满活力的氛围感染下，让人不禁食欲大开。

即使是平日，开门后也会陆续聚集起人群，中午12点前共享餐桌区往往就会座无虚席。这里不仅是游客的打卡地，更是支撑着高知市民日常饮食的市中心可靠美食据点。

将喜欢的料理带到共享餐桌上干杯吧！

在弘人市场，大家各自购买喜欢的料理和酒水，带到共享餐桌上热闹地享用，是这里经典的游玩方式。不过，午餐时段或傍晚以后，有时很难找到空桌。这种时候，可以询问有餐饮空间的店铺是否允许携带外食，或者如果发现有其他客人使用的共享餐桌上有空位，不妨大方地提议拼桌，与邻座的人聊聊旅途趣事也是不错的选择。

无论是午餐、小酌，还是寻找伴手礼，这里都能满足各种需求。只要来过一次，相信您一定会想再来第二次、第三次。

当地
支持者

说到“弘人市场”，与当地人拼桌共饮也是一大乐趣。通过推杯换盏，能立刻与任何人拉近距离，从中可以感受到高知人热情好客的县民性。

弘人市场

• 高知县高知市带屋町2-3-1 地图
• 从JR高知站乘车约8分钟
  从土佐电交通大桥通站步行约3分钟
• 从JR高知站乘坐路线巴士，在“大桥通”下车步行约3分钟
• 10:00～23:00，周日 9:00～23:00※根据店铺而异
• 每年约6天※根据店铺而异
• 088-822-5287
• 收费

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高知城

日本唯一现存本丸建筑群的城堡

高知城由山内一丰于1601年（庆长6年）因关原之战的功绩入国后筑城。它是日本现存的12座天守之一，也是日本唯一一座除天守外，包括被称为“怀德馆”的本丸御殿及追手门等本丸建筑群全部现存的城堡。有一种说法称，因土佐灰泥的白墙与瓦顶的灰色看起来像鹰的羽毛，故得别名“鹰城”。高知城历经明治维新后的废城令，以及太平洋战争和自然灾害等多次危机，至今依然屹立。它以优雅的姿态迎接游客，无愧于南街道第一名城的称号。

从天守阁可以俯瞰高知市区全景

包括天守阁在内，怀德馆、追手门、黑铁门等共计15栋建筑被指定为国家重要文化财产。

在怀德馆，可以参观比其他地方高出一层的藩主御座所“上段之间”。为藩主护卫而设的“武者隐”也值得一看。此外，这里还连接着高18.5米的天守阁，您可以一边沉浸在藩主的心境中，一边俯瞰高知市区的全景。

高知城矗立在高知市中心，仿佛在温柔地守护着市民。当您漫步在高知街头时，不妨也抬头欣赏一下它那美丽的身姿。

当地
支持者

位于步行10分钟范围内、建在土佐藩主山内家下屋敷遗址上的旅馆“三翠园”，可以享受一日游温泉。馆内还设有展示山内家相关资料的画廊，在高知城参观前后顺道造访也是不错的选择。

高知城

• 高知县高知市丸之内1-2-1 地图
• 从JR高知站乘车约7分钟
  从土佐电交通高知城前站步行约5分钟
• 从JR高知站乘坐路线巴士，在“高知城前”下车即到
• 9:00～17:00（最后入场时间16:30）
• 12月26日至1月1日
• 天守阁、本丸御殿等入馆费500日元，18岁以下免费
  ※高知公园可自由入园
• 088-824-5701（高知城管理事务所）
• 收费

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桂滨公园

白沙青松美不胜收，是高知最具代表性的风景名胜

桂滨是高知县最具代表性的风景名胜之一，据说也是坂本龙马在家乡土佐最钟爱的地方。它面向雄伟的太平洋，呈现出优美的弓形沙滩。自古以来，这里就以赏月胜地而闻名，其景象也被写进了“夜来节（Yosakoi）”的歌词中。

虽然禁止游泳，但沙滩上铺设了即使推着婴儿车也能散步的步道，此外还设有名为“五色露台”的本滨休息处，是一个可以一边眺望大海一边休息的景点。您可以尽情享受美丽的风景。

眺望太平洋远方，雄壮的龙马像在此迎接您的到来

桂滨一带于1951年（昭和26年）经过整修，作为“桂滨公园”开园。这里有“高知县立坂本龙马纪念馆”、“桂滨水族馆”以及拥有两座神社的“龙王岬”等各种看点。这里还有高知英雄坂本龙马的铜像，他凝视着太平洋汹涌波涛的英姿令人印象深刻。

此外，2023年3月作为新的观光景点，商业设施区域“桂滨 海之露台”开业。这里汇集了经营当地美食和伴手礼等的多彩餐厅和商店，让您在桂滨的停留乐趣倍增。

当地
支持者

每年从4月上旬开始的约2个月，以及包含龙马诞辰日兼忌日的11月15日在内的约2个月期间，龙马像旁会搭建特设观景台。您可以站在与龙马相同的视线高度眺望太平洋。

桂滨公园

• 高知县高知市浦户6　　　　　　　　　　　　　　地图 　　　　　　　　　　　　　
• 从JR高知站乘车约30分钟
• 从JR高知站乘坐路线巴士或观光周游巴士“MY游巴士”，在“桂滨”下车即到
• 24小时（桂滨 海之露台8:30〜18:00※根据店铺而异）
• 全年无休
• 088-841-4140（桂滨公园管理事务所9:00〜17:00）
• 收费

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仁淀川

去邂逅令人惊叹的“仁淀蓝”

极高的透明度与鲜艳的钴蓝色。仁淀川所拥有的神秘之美，被当地摄影师称为“仁淀蓝”，这一称呼也逐渐固定了下来。

仁淀川发源于爱媛县西日本最高峰的石锤山，全长约124公里。它在不同地点展现出各异的蓝色之美，其中最受欢迎的是位于高知县仁淀川町的名为“仁淀渊”的深潭。晴天时，透过树木缝隙照射进来的光线会衬托出蓝色，宛如宝石般美丽。此外，在仁淀川町的“中津溪谷”和“安居溪谷”也能体验到仁淀蓝。

挑战与大自然融为一体的体验

如果想要尽情享受仁淀川的大自然，推荐参加河上的体验。“仁淀川户外中心”在上游地区提供SUP和水晶皮划艇的体验。在教练的细心指导下可以进行体验，即使是儿童或初学者也能放心参与。坐上板子或皮划艇，您一定会对河水的透明度感到惊讶，甚至产生仿佛悬浮在空中的错觉。此外，还有用无人机拍摄体验过程并赠送视频的贴心服务。何不通过体验，来体验高知雄伟的自然之美呢？

当地
支持者

前往仁淀渊、中津溪谷和安居溪谷时，由于许多地方路面不平，建议穿着便于行走的运动鞋等。此外，仁淀川流域还散布着适合戏水的景点和露营地。

仁淀川

• 高知县吾川郡仁淀川町长屋6 （仁淀川户外中心）　　　　　　　　　　　　　　地图 　　　　　　　　　　　　　
• 从JR高知站乘车约70分钟（仁淀川户外中心）
• https://niyodoblue.jp/（仁淀蓝观光协议会）
  https://www.niyodo.jp（仁淀川户外中心）

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喀斯特露台

在快乐中学习四国喀斯特的形成与自然环境

四国喀斯特与山口县的秋吉台、福冈县的平尾台并称为日本三大喀斯特地形之一。它横跨爱媛县和高知县，最高处海拔约1400米，喀斯特高原绵延约25公里。

为了让游客了解四国喀斯特的形成过程及自然环境，2022年开设了“喀斯特露台”。馆内通过周边天狗高原的立体模型，以及影像和照片等多种形式，展示了关于四国喀斯特植物和生物的各种内容。从带屋顶的露台上可以一览喀斯特台地的全景，无论是绿意盎然的夏季，还是银装素裹的冬季，都非常值得一看。

被放眼望去的大规模自然之美所感动

喀斯特是指地表的石灰岩受雨水或地下水等侵蚀而形成的地形。由于绿色的草原上点缀着白色的岩石，加上牛群放牧的田园风光，四国喀斯特也被誉为“日本的瑞士”。

在喀斯特露台（Karst Terrace），还有与森林疗法向导一起漫步于雄伟自然之中的游览项目。从90分钟的轻松路线到5小时的专业路线，共设有4、5条路线。回程时，也推荐驾车行驶在被称为“天空之路”、拥有大广角全景风光的县道383号线上。

当地
支持者

馆内除了展示空间外，还有咖啡厅和儿童空间。作为驾车前往四国喀斯特时的休憩点也非常合适。